Generated by All in One SEO v5.0.1.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Kirsten Sar

"Schreiben ist leicht. Man muss nur die falschen Wörter weglassen." (Mark Twain)

## Beiträge

- [Der heimliche Grund, warum dir jeden Tag Energie fehlt](https://www.kirstensar.com/der-heimliche-grund-warum-dir-jeden-tag-energie-fehlt/) - Eigentlich war der Tag gar nicht besonders anstrengend. Und trotzdem bist du abends völlig erledigt. Der Kopf voll. Die Laune im Keller. Der innere Akku irgendwo bei zwei Prozent. Wo ist die ganze Energie hin?
- [8 Symptome, die zeigen, dass du glücklich bist](https://www.kirstensar.com/8-symptome-die-zeigen-dass-du-gluecklich-bist/) - Und was du tun kannst, falls es nicht so ist Ein ganz normaler Morgen. Du wachst auf. Das Licht fällt schräg durchs Fenster. Irgendwo zwitschert ein Vogel. Und dann — noch bevor der erste Gedanke des Tages wirklich Gestalt annimmt — merkst du es. Da ist etwas. Etwas Leises, Warmes, kaum Greifbares. Ein Gefühl, das
- [Warum dein Leben besser ist, als du denkst – und wie du das endlich erkennst](https://www.kirstensar.com/warum-dein-leben-besser-ist-als-du-denkst-und-wie-du-das-endlich-erkennst/) - Hast du wirklich Grund zum Jammern – oder hast du einfach vergessen, wie gut dein Leben ist? Wir leben in Freiheit, Sicherheit und Wohlstand. Und trotzdem sind viele unzufrieden. Warum ist das so? Und was kannst du ändern? Lies jetzt den Artikel und ändere deinen Blick auf dein Leben.
- [Neue Rituale entwickeln – Deine 12-Monats-Challenge für nachhaltige Gewohnheiten](https://www.kirstensar.com/neue-rituale-entwickeln-deine-12-monats-challenge-fuer-nachhaltige-gewohnheiten/) - Warum Rituale so wichtig sind Rituale sind weit mehr als feste Abläufe oder Gewohnheiten. Sie sind innere Anker, die unserem Leben Struktur, Sinn und Verlässlichkeit geben. In einer Welt, die sich ständig verändert, schaffen Rituale etwas, das vielen Menschen fehlt: Beständigkeit.
- ["Verdammt glücklich!" - Mein kostenloser Workshop für dich](https://www.kirstensar.com/verdammt-gluecklich-mein-kostenloser-workshop-fuer-dich/) - Drei Stunden, die deinem Kopf guttun könnten(und warum du am 06. Februar besser nichts anderes vorhast) Kennst du dieses Gefühl, wenn eigentlich alles läuft – aber innerlich irgendwas leise die Augen verdreht? Du funktionierst, du erledigst, du organisierst. Und trotzdem denkst du zwischendurch: „War das jetzt schon alles oder kommt da noch was?“ Falls du
- [„Verdammt glücklich!“ - jetzt als Hörbuch](https://www.kirstensar.com/verdammt-gluecklich-jetzt-als-hoerbuch/) - Endlich gibt es „Verdammt glücklich!“ auch zum Hören! Für alle, die lieber zuhören als lesen – oder einfach mal Glück unterwegs tanken wollen.
- [Natur als täglicher Rückzugsort – warum 15 Minuten draußen so viel verändern](https://www.kirstensar.com/natur-als-taeglicher-rueckzugsort-warum-15-minuten-draussen-so-viel-veraendern/) - Die Natur verlangt nichts. Sie bewertet nicht. Sie ist einfach da.
- [Warum tägliche Bewegung und Lernen dein Leben langsam und nachhaltig verändern](https://www.kirstensar.com/warum-taegliche-bewegung-und-lernen-dein-leben-still-und-nachhaltig-veraendern/) - Es ist kein Zufall, dass Menschen, die sich regelmäßig bewegen oder etwas Neues lernen, eine andere Ausstrahlung haben. Sie wirken wacher, präsenter, selbstsicherer. Nicht, weil sie perfekt sind – sondern weil sie sich täglich erleben.
- [Meditation – der Raum, in dem du dir selbst wieder begegnest](https://www.kirstensar.com/meditation-der-raum-in-dem-du-dir-selbst-wieder-begegnest/) - Wer täglich meditiert, lernt, Gedanken zu beobachten, statt ihnen ausgeliefert zu sein. Das verändert nicht nur die innere Ruhe, sondern auch die Qualität von Entscheidungen, Beziehungen und Reaktionen.
- [Gesundes Essen als täglicher Akt von Selbstrespekt](https://www.kirstensar.com/gesundes-essen-als-taeglicher-akt-von-selbstrespekt/) - Was du täglich isst, ist kein Detail – es ist eine Beziehung. Die Beziehung zu deinem Körper. Gesundes Essen bedeutet nicht Verzicht, sondern Fürsorge.
- [Das Erfolgs- und Dankbarkeitstagebuch – wie dich dein Blick auf das Leben glücklicher macht](https://www.kirstensar.com/das-erfolgs-und-dankbarkeitstagebuch-wie-dich-dein-blick-auf-das-leben-gluecklicher-macht/) - Unser Gehirn merkt sich Probleme besser als Erfolge. Ein Tagebuch dreht diesen Mechanismus um.
- [Ein Kompliment am Tag – wie Wertschätzung dein eigenes Leben reicher macht](https://www.kirstensar.com/ein-kompliment-am-tag-wie-wertschaetzung-dein-eigenes-leben-reicher-macht/) - Ein ehrliches Kompliment verändert nicht nur den anderen, sondern auch dich. Es öffnet Räume, schafft Nähe, baut Vertrauen auf.
- [Geben macht glücklich – warum Hilfsbereitschaft Sinn stiftet](https://www.kirstensar.com/geben-macht-gluecklich-warum-hilfsbereitschaft-sinn-stiftet/) - Helfen ist kein Verlust. Es ist ein Gewinn an Bedeutung. Wer gibt, erlebt sich als Teil von etwas Größerem.
- [Die Macht der Musik – wie ein Lied deine Stimmung neu ausrichtet](https://www.kirstensar.com/die-macht-der-musik-wie-ein-lied-deine-stimmung-neu-ausrichtet/) - Musik spricht direkt zu unseren Emotionen. Ein einziges positives, heiteres oder auch ruhiges, besinnliches Lied kann Hoffnung wecken, beruhigen oder Kraft geben.
- [Belohnungssysteme – wie Freude neue Gewohnheiten verankert](https://www.kirstensar.com/belohnungssysteme-wie-freude-neue-gewohnheiten-verankert/) - Veränderung darf sich gut anfühlen. Belohnungen helfen dem Gehirn, neue Routinen positiv zu speichern. Wenn du Angenehmes an neue Rituale koppelst, entstehen stabile Verbindungen. Freude wird zum Verstärker von Wachstum.
- [Eigeninitiative – der Weg zur Selbstverwirklichung](https://www.kirstensar.com/eigeninitiative-der-weg-zur-selbstverwirklichung/) - Sich anbieten, Ideen einbringen, Verantwortung übernehmen – all das verändert das Selbstbild.
- [Affirmationen – wie Worte dein Denken neu formen](https://www.kirstensar.com/affirmationen-wie-worte-dein-denken-neu-formen/) - Was du dir täglich sagst, wird zu deiner inneren Wahrheit. Affirmationen wirken nicht magisch, sondern durch Wiederholung.
- [Gesunder Schlaf – Warum guter Schlaf die Basis für Glück, Energie und Lebensqualität ist](https://www.kirstensar.com/gesunder-schlaf-warum-guter-schlaf-die-basis-fuer-glueck-energie-und-lebensqualitaet-ist/) - Schlaf ist kein Luxus, sondern Notwendigkeit. Wer abends bewusst abschaltet, schenkt sich Regeneration.
- [Eugen Roth](https://www.kirstensar.com/eugen-roth/) - Ich habe es noch nicht erwähnt, aber ich bin ein großer Fan von Eugen Roth. Ein echter Fan. Und zwar schon seit vielen, vielen Jahren. Kein anderer Dichter versteht es in dichterischer Form den Menschen zu erheitern und die Dinge auf den Punkt bringen. Als ich gerade nach ihm und seine Werke gegoogelt habe, bin ich auf folgende Gedichte gestoßen, die ich euch natürlich nicht vorenthalten möchte. Und nein, wir werden nicht darüber diskutieren und ich werde auch keine darüber Abwandlung schreiben. Wir werden sie einfach nur lesen,
- [„Verdammt glücklich!“ bald als Hörbuch](https://www.kirstensar.com/verdammt-gluecklich-bald-als-hoerbuch/) - „Verdammt glücklich!“ gibt es bald als Hörbuch – gesprochen von Elisabeth von Koch, der deutschen Stimme von Audrey Tautou. Lausche dem Glück!
- [Inspirierende Story in Arbeit – „Verdammt glücklich!“ wird lebendig](https://www.kirstensar.com/inspirierende-story-in-arbeit-verdammt-gluecklich-wird-lebendig/) - „Verdammt glücklich!“ wird zur Erzählung: Eine inspirierende Geschichte voller Emotion, Abenteuer und Techniken, die dein Leben glücklicher machen.
- [Algarve-Zauber: So finde ich Ideen ohne Mühe](https://www.kirstensar.com/algarve-zauber-so-finde-ich-ideen-ohne-muehe/) - Schreiben, wo andere Urlaub machen – an der Algarve finde ich nicht nur Sonne, Sand und Meeresrauschen, sondern auch etwas viel Wertvolleres: Flow. Hier entstehen nicht nur neue Buchideen, sondern auch Texte, die mühelos aus der Feder fließen. Ob Sachbuch oder Erzählung – an der portugiesischen Küste finde ich den klaren Kopf, den ich zum
- [Positiv Denken – auch wenn dir gerade nicht danach ist](https://www.kirstensar.com/positiv-denken-auch-wenn-dir-gerade-nicht-danach-ist/) - Kennst du das? Du wachst morgens auf, die Kaffeemaschine streikt, die Socke hat ein Loch, und das Wetter macht mit dir gemeinsame Sache: alles grau. Und dann kommt jemand daher und sagt dir: „Denk doch einfach positiv!“Klar, und gleich danach backe ich einen Regenbogenkuchen und tanze mit Einhörnern. Aber mal ehrlich: Was hat es mit
- [Wie ich Bücher schreibe – und trotzdem den Alltag überlebe](https://www.kirstensar.com/wie-ich-buecher-schreibe-und-trotzdem-den-alltag-ueberlebe/) - Bücher schreiben klingt glamourös. Autoren werden als romantische Einsiedler wahrgenommen, die in Cafés sitzen, melancholisch aus dem Fenster blicken und dabei geniale Sätze aufs Papier zaubern. Schön wär’s. Die Realität? Chaos pur. Ich schreibe Bücher – trotz Alltag, Familie, Haushalt, Sport, sozialen Verpflichtungen, kulturellen Events und gelegentlichem Rasenmähen. Wie das funktioniert? Nun, es ist wie
- [Gut geschlafen? Schlaf, das Wundermittel für Glück und Gesundheit](https://www.kirstensar.com/gut-geschlafen-schlaf-das-wundermittel-fuer-glueck-und-gesundheit/) - Stell dir vor, du könntest dich glücklicher, fitter und energiegeladener fühlen – einfach, indem du mehr Zeit im Bett verbringst. Kein teures Fitnessprogramm, keine komplizierte Diät, nur Schlaf. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein, oder? Aber die Wissenschaft bestätigt: Schlaf ist das Geheimnis für ein langes, glückliches und gesundes Leben. Warum Schlaf die
- [Glücklich, fit, unschlagbar: Das Geheimnis regelmäßiger Bewegung](https://www.kirstensar.com/gluecklich-fit-unschlagbar-das-geheimnis-regelmaessiger-bewegung/) - Sport macht glücklich – wirklich! Hast du auch diesen einen Freund, der immer davon erzählt, wie toll er sich nach dem Sport fühlt? „Ich bin so voller Energie, ich könnte glatt einen Baum ausreißen!“ – sagt er, während du dich fragst, ob er heimlich Energy-Drinks intravenös zu sich nimmt. Tja, Überraschung: Ich bin dieser Freund.
- [Das Geheimnis von Ernährung und Glück](https://www.kirstensar.com/das-geheimnis-von-ernaehrung-und-glueck/) - Eine beeindruckende Studie, die von Wissenschaftlern der University of Warwick und der University of Queensland durchgeführt wurde, beweist: Obst und Gemüse machen glücklich!
- [Das Glück ist nur einen Download entfernt](https://www.kirstensar.com/das-glueck-ist-nur-einen-download-entfernt/) - Was haben ein gutes Buch und Schokolade gemeinsam? Beide machen glücklich. Aber während Schokolade nach ein paar Bissen weg ist, bleibt das Glück aus meinem Buch „Verdammt glücklich! - 27 Inspirationen, die dein Leben verändern“ länger. Jetzt kannst du es sogar immer bei dir haben: als E-Book! Praktisch für unterwegs, leicht wie eine Feder – und garantiert kalorienfrei.
- [Harvard weiß es schon lange: Glück ist Teamarbeit](https://www.kirstensar.com/harvard-weiss-es-schon-lange-glueck-ist-teamarbeit/) - Was macht uns wirklich glücklich? Ein prall gefülltes Bankkonto? Der Traumjob? Oder doch der perfekte Strandurlaub mit Sonnenuntergang inklusive? Klar, all das klingt verlockend. Aber wenn wir ehrlich sind: Nichts davon bringt langfristiges Glück, wenn wir es nicht mit jemandem teilen können.
- [Für dich: Ein kleiner Glückstest](https://www.kirstensar.com/ein-kleiner-glueckstest/) - Manchmal fühlt sich unser Leben ganz okay an – aber könnte da nicht noch mehr sein? Unser versteckter Glückstest gräbt tiefer und stellt dir scheinbar harmlose Fragen, die mehr über dein Wohlbefinden verraten, als du vielleicht erwartest. Ob du ein geheimes Glücksgenie bist oder dringend mehr Kuchen und Umarmungen brauchst? Finde es heraus – und zwar mit einer Prise Ehrlichkeit!
- [Sei mutig, sei echt: Werde dein eigener Lieblingsmensch!](https://www.kirstensar.com/sei-mutig-sei-echt-werde-dein-eigener-lieblingsmensch/) - Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen wie ein Magnet auf andere wirken? Sie strahlen etwas aus, das man nur schwer in Worte fassen kann – eine Mischung aus Ruhe, Zufriedenheit und Authentizität. Und weißt du, was das Geheimnis ist?
- [Fertig](https://www.kirstensar.com/fertig/) - Geschafft! Die letzte Seite ist geschrieben, das Exposé ist rund und ich blicke stolz auf mein neuestes Werk. Draußen herbstelt es. Ich sitze an meinem Schreibtisch und atme tief durch. Endlich fertig! Das fühlt sich an, als ob ich ein Haus gebaut hätte und nun endlich einziehen könnte.
- [Das nächste Buch ist fast fertig!](https://www.kirstensar.com/das-naechste-buch-ist-fast-fertig/) - Ich freue mich riesig, denn bald ist es fertig: Mein neues Buch "Ich bin einzigartig - Achtsame Affirmationen für besondere Kinder" !
- [Hurra! Der Motivationskalender für behinderte Kinder kommt!](https://www.kirstensar.com/ich-bin-einzigartig-der-kalender-fuer-behinderte-kinder-steht-in-den-startloecher/) - Nun gehen wir in die nächste Runde unserer "Ich bin einzigartig - Affirmationen für besondere Kinder"-Reihe mit Affirmationen für behinderte Kinder. Es fehlte nur noch der Kalender - und den haben wir nun. Auch dieser ist ab 08. Juni im Deutschen Buchhandel erhältlich.
- [Top! Der Kalender mit 12 starken Affirmationen kommt in die USA](https://www.kirstensar.com/top-der-kalender-mit-12-starken-affirmationen-kommt-in-die-usa/) - Bald ist es soweit: Die englische Version meines Kalenders "Ich bin einzigartig", der den Titel "I am loved and valued" trägt, wird demnächst auch im amerikanischen Buchhandel erhältlich sein.
- [Das nächste Buch - Tipps und Tricks rund ums Glück](https://www.kirstensar.com/das-naechste-buch-tipps-und-tricks-rund-ums-glueck/) - 12 Glücklich? Klar, das geht! Mein neues Buch zeigt, wie. Hier sitze ich also, mitten in Armação de Pera in Portugal, mit meinem Notebook mit Blick aufs Meer und schreibe an meinem neuen Buch - ein Sachbuch. Diesmal dreht es sich ums Glück.
- [Weil's mir ein Anliegen ist](https://www.kirstensar.com/weils-mir-ein-anliegen-ist/) - Affirmationen sind Suggestionen, die du dir selbst sagst. Es handelt sich hierbei um ein psychologisches Werkzeug, mit dem du dein Denken, dein Verhalten und dein Handeln auf ein bestimmtes Ziel ausrichtest. Mit deinen entsprechend ausgewählten Affirmationen beeinflusst du dein Unterbewusstsein, dass dein Blick in eine positive Richtung gelenkt wird und dass sich deine innere Einstellung nach und nach zum Positiven ändert. Affirmationen können das Selbstbewusstsein stärken und motivierend wirken. Und - um einen Schritt weiter zu denken - mit einem starken Selbstbewusstsein steigert man seine Erfolgschancen in jedem Bereich seines Lebens.
- ["Ich bin einzigartig“ - Mein neues Buch für besondere Kinder erscheint am 20. November!](https://www.kirstensar.com/ich-bin-einzigartig-mein-neues-buch-fuer-besondere-kinder-erscheint-am-20-november/) - Was lange währt, wird endlich gut: Mein neues Buch "Ich bin einzigartig - Affirmationen für besondere Kinder" erscheint in der Hardcover-Version am 20. November 2023 im Deutschen Buchhandel. Für mich ist dieses Buch nicht nur ein Projekt, sondern eine Herzensangelegenheit, die ich gerne mit euch teilen möchte.
- [Das Cover](https://www.kirstensar.com/das-cover/) - Jetzt, da mein Buch lektoriert ist, geht es zum nächsten Schritt: Das Cover!
- [Von der Suche nach dem Glück](https://www.kirstensar.com/von-der-suche-nach-dem-glueck/) - Was lange währt, wird endlich gut. Vor Jahren haben Leila Morgenstern und ich das Buch "Ferdinand sucht das Glück" gemacht - dann lag es in der Schublade, da die Produktion von farbigen Doppelseiten extrem teuer war und auch heute noch ist. Aber nun - etwas verändert - ist es fertig: Unsere Geschichte (in Reimform) vom
- [Der Buch-Flyer](https://www.kirstensar.com/der-buch-flyer/) - Wenn man Marketing machen möchte, dann kommt man auch um einen Buch-Flyer nicht herum. Somit habe ich gestern eine kleine Nachtschicht eingelegt und den Flyer gebaut. Ganz ehrlich: es macht mir großen Spaß, sowas zu machen. Mit Canva und Photoshop lässt sich manches Wunder vollbringen.
- [Nun auch als Großdruck](https://www.kirstensar.com/nun-auch-als-grossdruck/) - Voilà! Jetzt ist es soweit: Das Buch "Wir kommt die Gans ins Adlernest? Vom Mut, sein Leben zu verändern, um Großes zu erreichen" gibt es demnächst auch mit großer Schrift für Sehbehinderte. Nachdem es das Buch nun als Taschenbuch, als Ebook und als Hardcover gibt, habe ich beschlossen, es auch als Großdruck herauszubringen. Erhältlich bei
- [Mein neues Buch](https://www.kirstensar.com/mein-neues-buch/) - Mein neues Buch! Endlich!!! Ich freue mich! Mein Buch "Wie kommt die Gans ins Adlernest?" ist fertig!
- [Die Macht des ersten Satzes](https://www.kirstensar.com/die-macht-des-ersten-satzes/) - Wenn ich ein Buch kaufe, dann lese ich vorab immer erst den Klappentext. Aber nicht nur diesen. Sondern auch die ersten Sätze. Und die sind es, die tatsächlich entscheiden, ob ich das Buch kaufe. Denn wenn mich der erste Absatz schon so fesselt, dass ich es nicht mehr aus der Hand legen möchte, dann ist
- [Das Ei und die Fischpflanzerl](https://www.kirstensar.com/das-ei-und-die-fischpflanzerl/) - niederschreibe. Und eben hab ich nachgeschlagen und folgende Geschichte gefunden, über die ich immer noch schmunzeln muss und die ich euch nicht vorenthalten möchte:
- [Die nächste Runde - Das Lektorat](https://www.kirstensar.com/die-naechste-runde-das-lektorat/) - Mein Buch wurde mittlerweile lektoriert und nun mache ich die Korrekturen. Macht Spaß!
- [Schreiben für die Seele – nicht für die Millionen](https://www.kirstensar.com/schreiben-fuer-die-seele-nicht-fuer-die-millionen/) - Autorin sein – das klingt nach einem Traumjob, oder? Bücher schreiben, Geschichten erzählen, die die Herzen der Leser berühren. Und dann dieser romantische Gedanke: Im Morgenmantel am Schreibtisch sitzen, den ersten Kaffee des Tages schlürfen, während die Muse einem sanft ins Ohr flüstert. Klingt paradiesisch, oder? Ist es auch. Meistens jedenfalls.
- [Arbeitsplatz: Warum der Blick ins Grüne dein bester Kreativ-Coach ist](https://www.kirstensar.com/arbeitsplatz-warum-der-blick-ins-gruene-dein-bester-kreativ-coach-ist/) - Wie sieht eigentlich der ideale Arbeitsplatz für kreative Arbeit aus? Braucht man das angesagte Loft in der Stadt mit stylischen Palettenmöbeln? Oder vielleicht doch das hippe Café mit Cappuccino und freiem WLAN? Falsch gedacht! Manchmal reicht schon ein Büro mit Blick in den Garten. Klingt unspektakulär? Ist es aber nicht. Ich spreche aus Erfahrung. Ich
- [Hurra! Mein Buch „Verdammt glücklich!“ ist da!](https://www.kirstensar.com/hurra-mein-buch-verdammt-gluecklich-ist-da/) - Es ist endlich vollbracht! Seit dem 21. März könnt ihr mein Buch „Verdammt glücklich! - 27 Inspirationen, die dein Leben verändern“ im Buchhandel ergattern. 🎉 Ja, ihr habt richtig gehört – man kann es endlich kaufen, und ich hoffe, es macht euch so glücklich wie mich!
- [5 Sekunden, die dein Leben verändern können: Wie du mit einer einfachen Regel Entscheidungen triffst](https://www.kirstensar.com/5-sekunden-die-dein-leben-veraendern-koennen-wie-du-mit-einer-einfachen-regel-entscheidungen-triffst/) - Hast du jemals das Gefühl gehabt, in einem Meer aus Optionen zu ertrinken, unfähig, die richtige Entscheidung zu treffen? Warum fällt es uns so schwer, einfache Entscheidungen schnell und selbstbewusst zu fällen? Die Antwort liegt oft in unserem eigenen Kopf. Unser Verstand neigt dazu, über alles nachzudenken, zu analysieren und manchmal sogar zu überanalysieren – was uns lähmt und davon abhält, voranzukommen.
- [Von der Idee bis zum Buch: Die Reise von „Wie kommt die Gans ins Adlernest?“](https://www.kirstensar.com/von-der-idee-bis-zum-buch-die-reise-von-wie-kommt-die-gans-ins-adlernest/) - Ein Buch zu schreiben ist wie einen Garten anzulegen: Zuerst wühlst du dich durch die Erde, dann pflanzt du Ideen, gießt sie regelmäßig und freust dich, wenn irgendwann etwas wächst – manchmal schneller, manchmal langsamer. So war es auch mit „Wie kommt die Gans ins Adlernest?“. Es begann mit einem Haufen Notizen, viel Chaos im Kopf und der Frage: „Wohin mit all diesen Gedanken?“
- [Die Kraft der Rituale: Warum sie dich stärker und glücklicher machen](https://www.kirstensar.com/die-kraft-der-rituale-warum-sie-dich-staerker-und-gluecklicher-machen/) - Hast du jemals überlegt, warum manche Menschen scheinbar mühelos ihre Ziele erreichen, während andere sich immer wieder verzetteln? Die Antwort liegt oft in einer einzigen Sache: Rituale. Und nein, ich meine nicht mystische Tänze bei Vollmond (obwohl das sicher auch interessant wäre). Rituale sind die wiederkehrenden Handlungen, die uns Struktur geben, Disziplin fördern und uns jeden Tag ein bisschen näher an unsere Träume bringen.
- [Deine Werte – Der unsichtbare Kompass](https://www.kirstensar.com/deine-werte-der-unsichtbare-kompass-deines-lebens/) - Was ist dir wirklich wichtig im Leben? Ist es Freiheit, Ehrlichkeit, Erfolg oder vielleicht Mitgefühl? Unsere Werte sind wie ein unsichtbarer Kompass, der unser Denken, Fühlen und Handeln leitet. Doch wann hast du das letzte Mal über deine persönlichen Werte nachgedacht? Sind sie dir bewusst, oder lässt du dich von den Erwartungen anderer treiben?
- [5 Dinge, die mich glücklich machen – und vielleicht auch dich?](https://www.kirstensar.com/5-dinge-die-mich-gluecklich-machen-und-vielleicht-auch-dich/) - Was macht dich wirklich glücklich? Klingt wie eine einfache Frage, oder? Aber hast du jemals ernsthaft darüber nachgedacht? Glück ist für jeden etwas anderes – ein schönes Essen, ein spannendes Buch oder der Geruch von frisch gemähtem Gras.

## Seiten

- [Tritt ein in meine Welt aus Worten, Geschichten und Inspiration](https://www.kirstensar.com/) - September
- [Bücher und Veröffentlichungen](https://www.kirstensar.com/buecher-und-veroeffentlichungen-2/) - Buchvorstellungen von Kirsten Sar: Inspiration, Motivation & Impulse für mehr Glück, Erfolg und Lebensfreude.
- [Kirsten's Welt - Bücher über Glück, Erfolg & Motivation](https://www.kirstensar.com/blog/) - Kirsten Sar – Autorin für Glück, Erfolg & persönliche Entwicklung. Bücher, die motivieren und dein Leben bereichern.
- [Ich bin ...](https://www.kirstensar.com/ueber-uns/ueber-mich/) - ... ein "Schreiberling". Ja, das bin ich. Hätte ich nicht als Mensch das Licht der Welt erblickt, dann wäre ich höchstwahrscheinlich ein Bleistift geworden. Oder ein Kuli. Oder ein Schreibheft. Denn von diesen dreien bin ich ständig umgeben. Wenn ich das Haus verlasse, dann habe ich auch immer einen Stift und Papier dabei. Und das
- [Kontakt](https://www.kirstensar.com/kontakt/) - Kirsten Sarcontact@kirstensar.comTelefon: +49 170 3104949
- [Über mich](https://www.kirstensar.com/ueber-uns/) - Möglicherweise bist du künstlerisch tätig und möchtest dich und deine Arbeiten hier vorstellen. Oder hast du vielleicht ein Business mit einer Mission, die es zu beschreiben gilt?
- [Shop](https://www.kirstensar.com/shop/)
- [Warenkorb](https://www.kirstensar.com/warenkorb/) - Das interessiert dich vielleicht … Dein Warenkorb ist gerade leer! Neu im Shop

## MailPoet Page

- [MailPoet-Seite](https://www.kirstensar.com/?mailpoet_page=subscriptions) - [mailpoet_page]
- [MailPoet-Seite](https://www.kirstensar.com/?mailpoet_page=captcha) - [mailpoet_page]

## Kategorien

- [Allgemein](https://www.kirstensar.com/category/allgemein/)
- [Bücher](https://www.kirstensar.com/category/buecher/)
- [Affirmationen](https://www.kirstensar.com/category/buecher/affirmationen/)
- [Glück](https://www.kirstensar.com/category/glueck/)
- [Glück](https://www.kirstensar.com/category/buecher/glueck-buecher/)
- [Erfolg](https://www.kirstensar.com/category/buecher/erfolg/)

## Schlagwörter

- [Blog](https://www.kirstensar.com/tag/blog/)
- [Buch](https://www.kirstensar.com/tag/buch/)
- [schreiben](https://www.kirstensar.com/tag/schreiben/)
- [Glück](https://www.kirstensar.com/tag/glueck/)
- [affirmationen](https://www.kirstensar.com/tag/affirmationen/)
- [Kinderbuch](https://www.kirstensar.com/tag/kinderbuch/)
- [Kinder](https://www.kirstensar.com/tag/kinder/)
- [Selbstbewusstsein](https://www.kirstensar.com/tag/selbstbewusstsein/)
- [Motivation](https://www.kirstensar.com/tag/motivation/)
- [Persönlichkeit](https://www.kirstensar.com/tag/persoenlichkeit/)
- [Affirmations](https://www.kirstensar.com/tag/affirmations/)
- [Personality](https://www.kirstensar.com/tag/personality/)
- [mindful affirmations for kids](https://www.kirstensar.com/tag/mindful-affirmations-for-kids/)
- [achtsame Affirmationen für Kinder](https://www.kirstensar.com/tag/achtsame-affirmationen-fuer-kinder/)
- [Selbstbewusstsein stärken](https://www.kirstensar.com/tag/selbstbewusstsein-staerken/)
- [Behinderte](https://www.kirstensar.com/tag/behinderte/)
- [Kalender](https://www.kirstensar.com/tag/kalender/)
- [englisch](https://www.kirstensar.com/tag/englisch/)
- [Glücklich sein](https://www.kirstensar.com/tag/gluecklich-sein/)
- [glücklichsein](https://www.kirstensar.com/tag/gluecklichsein/)
- [wohlfühlen](https://www.kirstensar.com/tag/wohlfuehlen/)
- [Leben ändern](https://www.kirstensar.com/tag/leben-aendern/)
- [glücklich](https://www.kirstensar.com/tag/gluecklich/)
- [Glücksbuch](https://www.kirstensar.com/tag/gluecksbuch/)
- [tipps](https://www.kirstensar.com/tag/tipps/)
- [tricks](https://www.kirstensar.com/tag/tricks/)
- [Bücher](https://www.kirstensar.com/tag/buecher/)
- [E-Boook](https://www.kirstensar.com/tag/e-boook/)
- [Verdammt glücklich](https://www.kirstensar.com/tag/verdammt-gluecklich/)
- [Psychologie](https://www.kirstensar.com/tag/psychologie/)
- [Werte](https://www.kirstensar.com/tag/werte/)
- [Rituale](https://www.kirstensar.com/tag/rituale/)
- [Erfolg](https://www.kirstensar.com/tag/erfolg/)
- [Arbeitsplatz](https://www.kirstensar.com/tag/arbeitsplatz/)
- [arbeiten](https://www.kirstensar.com/tag/arbeiten/)
- [idealer Arbeitsplatz](https://www.kirstensar.com/tag/idealer-arbeitsplatz/)
- [Büro](https://www.kirstensar.com/tag/buero/)
- [Natur und Arbeit](https://www.kirstensar.com/tag/natur-und-arbeit/)
- [Geld verdienen](https://www.kirstensar.com/tag/geld-verdienen/)
- [Beziehungen](https://www.kirstensar.com/tag/beziehungen/)
- [test](https://www.kirstensar.com/tag/test/)
- [Fragebogen](https://www.kirstensar.com/tag/fragebogen/)
- [Selbstkazeptanz](https://www.kirstensar.com/tag/selbstkazeptanz/)
- [Portugal](https://www.kirstensar.com/tag/portugal/)
- [Hörbuch](https://www.kirstensar.com/tag/hoerbuch/)
- [Meditation](https://www.kirstensar.com/tag/meditation/)
- [Yoga](https://www.kirstensar.com/tag/yoga/)
- [Ernährung](https://www.kirstensar.com/tag/ernaehrung/)
- [gesunde Ernährung](https://www.kirstensar.com/tag/gesunde-ernaehrung/)
- [Essen](https://www.kirstensar.com/tag/essen/)
- [tagebuch](https://www.kirstensar.com/tag/tagebuch/)
- [Komplimente](https://www.kirstensar.com/tag/komplimente/)
- [Lob](https://www.kirstensar.com/tag/lob/)
- [hellfen](https://www.kirstensar.com/tag/hellfen/)
- [geben](https://www.kirstensar.com/tag/geben/)
- [hilfsbereitschaft](https://www.kirstensar.com/tag/hilfsbereitschaft/)
- [Musik](https://www.kirstensar.com/tag/musik/)
- [Stimmung](https://www.kirstensar.com/tag/stimmung/)
- [Emotionen](https://www.kirstensar.com/tag/emotionen/)
- [natur](https://www.kirstensar.com/tag/natur/)
- [spazieren](https://www.kirstensar.com/tag/spazieren/)
- [Schlaf](https://www.kirstensar.com/tag/schlaf/)
- [gesund](https://www.kirstensar.com/tag/gesund/)
- [Glaubenssätze](https://www.kirstensar.com/tag/glaubenssaetze/)
- [selbstvertrauen](https://www.kirstensar.com/tag/selbstvertrauen/)
- [Eigeninitiative](https://www.kirstensar.com/tag/eigeninitiative/)
- [Belohnung](https://www.kirstensar.com/tag/belohnung/)
- [Challenge](https://www.kirstensar.com/tag/challenge/)
- [Leben schätzen lernen](https://www.kirstensar.com/tag/leben-schaetzen-lernen/)
- [Dankbarkeit im Alltag](https://www.kirstensar.com/tag/dankbarkeit-im-alltag/)
- [glücklich sein lernen](https://www.kirstensar.com/tag/gluecklich-sein-lernen/)
- [Zufriedenheit im Leben finden](https://www.kirstensar.com/tag/zufriedenheit-im-leben-finden/)
- [Lebensqualität Deutschland](https://www.kirstensar.com/tag/lebensqualitaet-deutschland/)
- [Warum wir unzufrieden sind](https://www.kirstensar.com/tag/warum-wir-unzufrieden-sind/)
- [mehr Glück im Leben](https://www.kirstensar.com/tag/mehr-glueck-im-leben/)
- [achtsamkeitimalltag](https://www.kirstensar.com/tag/achtsamkeitimalltag/)
- [selbstfürsorge](https://www.kirstensar.com/tag/selbstfuersorge/)
- [persönlichkeitsentwicklung](https://www.kirstensar.com/tag/persoenlichkeitsentwicklung/)