Autor: Kirsten Sar

Schon als Jugendliche gewann Kirsten Sar mehrere Schreibwettbewerbe. Nach ihrem Studium zur Übersetzerin und Dolmetscherin beschloss sie, die journalistische Laufbahn einzuschlagen. Sie schrieb nach ihrem Volontariat für Tageszeitungen, Magazine und Zeitschriften, ehe sie zum Bayerischen Fernsehen kam, wo sie auch heute noch redaktionell tätig ist. Ihre Kinderbücher über Lea und ihre Freunde veröffentlichte sie bereits 2012/2013 gemeinsam mit der Illustratorin Leila Morgenstern. 2022 folgte dann "Ferdinand sucht das Glück". Da sich Kirsten Sar stark mit den Themen „Erfolg“, „Zielsetzung“, „Unternehmensführung“ und „Management“ beschäftigt hat, beschloss sie ihr Wissen im Form eines weiteren Buches weiterzugeben. Entstanden ist das Buch "Wie kommt die Gans ins Adlernest?", eine humorvolle, inspirierende und motivierende Parabel, die ebenfalls 2022 im deutschen Buchhandel erschienen ist. In dieser Erzählung geht es darum, wie man Ziele definiert, wie man Hindernisse überwindet und wie Strategien, Routine und die richtige Einstellung das Leben für immer verändern können. Um auch Kinder zu fördern, hat sie Affirmationsbücher geschrieben, die Kinder stärken, motivieren und selbstbewusst machen sollen. Kirsten Sar lebt heute mit ihren beiden Kindern am Ammersee.
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Das nächste Buch – Tipps und Tricks rund ums Glück

Mein Arbeitsplatz am Meer

Glücklich? Klar, das geht! Mein neues Buch zeigt, wie.

Hier sitze ich also, mitten in Armação de Pera in Portugal, mit meinem Notebook mit Blick aufs Meer und schreibe an meinem neuen Buch – ein Sachbuch. Diesmal dreht es sich ums Glück.

Dafür habe ich mich in den letzten eineinhalb Jahren intensiv mit dem Thema Glück beschäftigt und recherchiert. Ich habe zahlreiche Studien und Fachbücher gelesen, Strategien aus der Psychologie und der Traumatherapie aufgegriffen und alles in diesem Buch zusammengefasst. Denn jeder – das denke ich – kann zufrieden und glücklich sein, wenn er die richtigen Werkzeuge, Tools und Strategien an der Hand hat.

Aber es gibt doch jede Menge Bücher zu diesem Thema, denkt ihr. Stimmt! Und in jedem dieser Bücher gibt es wichtige und unwichtige Punkte. Ich habe aus zig Büchern, die ich gelesen habe, nur die Aspekte herausgegriffen, die mir tatsächlich wichtig erscheinen.

In 27 Kapiteln zeige ich ganz praktische Wege auf, wie wir unser Leben verändern und in eine glücklichere Richtung lenken können. Wie wir unser Leben beeinflussen können, dass es positiv wird, dass sich unser Blickwinkel verändert.
Und es handelt davon, Entscheidungen zu treffen, unsere Werte zu definieren, Achtsamkeit zu üben und Selbstwert zu entwickeln. Egal, ob es um Ernährung, Sport, Hobbys oder den Glauben geht – in diesem Buch liefere ich Anleitungen, Tipps, Inspirationen und Impulse, die das Leben bereichern können.

Besonders wichtig sind mir auch Themen wie die Macht der Gedanken, die Bedeutung von Beziehungen und Naturerlebnissen für unser Wohlbefinden. Und natürlich geht es darum, Selbstzweifel loszulassen, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und Prioritäten zu setzen. Eigentlich ist das alles gar nicht so schwer, wenn man weiß, wie es funktioniert.

Gedacht ist das Buch für jeden, der unzufrieden oder auch nur „ein kleines bisschen“ glücklich ist…

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Top! Der Kalender mit 12 starken Affirmationen kommt in die USA

Kalenderdeckblatt "I am loved and valued

Bald ist es soweit: Die englische Version meines Kalenders „Ich bin einzigartig“, der den Titel „I am loved and valued“ trägt, wird demnächst auch im amerikanischen Buchhandel erhältlich sein. Mir liegt gerade dieses Projekt, wie ich ja schon erwähnte, besonders am Herzen.

Kinder mit besonderen Bedürfnissen und ihre Familien haben es oft nicht leicht. Sie müssen viele Hürden überwinden und kämpfen manchmal täglich um Anerkennung und Akzeptanz in einer Welt, die nicht immer auf ihre Bedürfnisse ausgerichtet ist. Genau das möchte ich mit meinem Kalender ändern.

Jeder Monat des Kalenders zeigt eine Illustration. Dazu gibt es eine einfühlsame Affirmation, die die Einzigartigkeit und den Wert jedes einzelnen Kindes betont.

Die Affirmationen sollen den Kindern helfen, an sich selbst zu glauben und ihre Einzigartigkeit wertzuschätzen. Zu oft werden diese Kinder noch immer ausgegrenzt oder nicht ausreichend unterstützt. Dabei haben sie so viel Wertvolles beizutragen, wenn wir ihnen nur die Chance dazu geben. Mit meinem Kalender möchte ich ein Zeichen setzen und Familien den Rücken stärken. Denn jedes dieser Kinder ist einzigartig und unendlich wertvoll.

Ich freue mich sehr, dass der Kalender nun auch den Weg in die USA findet. Vielleicht kann er dort ebenfalls dazu beitragen, Vorurteile abzubauen und die Akzeptanz für Kinder mit besonderen Bedürfnissen zu erhöhen.

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Hurra! Der Motivationskalender für behinderte Kinder kommt!

Kalender "Ich bin einzigartig - Affirmationen für besondere Kinder"

Nun gehen wir in die nächste Runde unserer „Ich bin einzigartig – Affirmationen für besondere Kinder“-Reihe mit Affirmationen für behinderte Kinder. Es fehlte nur noch der Kalender – und den haben wir nun. Auch dieser ist ab 08. Juni im Deutschen Buchhandel erhältlich.

In jedem Monat des Kalenders findet ihr liebevolle Illustrationen, ermutigende Affirmationen und inspirierende Zitate, die das Selbstbild und Selbstvertrauen eurer Kinder stärken sollen. Egal ob es sich um eine Lernbehinderung, eine Autismus-Spektrum-Störung oder eine andere besondere Veranlagung handelt – dieser Kalender erinnert eure Kinder jeden Tag daran, wie wunderbar und einzigartig sie sind.

Hier ist er unter anderem demnächst erhältlich: amzn.to/3UQOqc6

Solltet ihr Fragen, Ideen oder sonstige Inspirationen haben, dann schreibt mir einfach an contact@kirstensar.com

Der "Ich bin einzigartig - Affirmationen für besondere Kinder"-Kalender
Der „Ich bin einzigartig – Affirmationen für besondere Kinder“-Kalender
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„Ich bin einzigartig“ – Mein neues Buch für besondere Kinder erscheint am 20. November!

Mein neues Buch "Ich bin einzigartig - Affirmationen für besondere Kinder"

Was lange währt, wird endlich gut: Mein neues Buch „Ich bin einzigartig – Affirmationen für besondere Kinder“ (ab 8 Jahre)erscheint in der Hardcover-Version am 20. November 2023 im Deutschen Buchhandel. Für mich ist dieses Buch nicht nur ein Projekt, sondern eine Herzensangelegenheit, die ich gerne mit euch teilen möchte.

In einer Welt, die oft von Herausforderungen geprägt ist, möchte ich dazu beitragen, ein Lächeln auf die Gesichter unserer kleinen und auch größeren Helden zu zaubern und deren Welt zu bereichern.

Worum geht es in „Ich bin einzigartig“?

„Ich bin einzigartig“ ist mehr als nur ein Buch; es ist eine Sammlung von 30 motivierenden Affirmationen, die speziell für Kinder mit besonderen Bedürfnissen geschaffen wurde. Das Buch ist durch und durch positiv und unterstützt die Kleinen und auch Größeren dabei, schwierige Situationen im Alltag mit einem Lächeln und einer positiven Einstellung zu meistern.

Was erwartet euch in diesem Buch?

Das Buch „Ich bin einzigartig“ ist nicht nur mit positiven Affirmationen gefüllt, sondern auch mit liebevollen Illustrationen, die die Seiten zum Leben erwecken und die Vorstellungskraft der Kinder beflügeln. Jede Seite ist darauf ausgerichtet, das Selbstbewusstsein zu stärken und den Glauben an sich selbst und andere zu fördern.

Wie wird das besondere Kind dargestellt?

Ich wollte das Kind genauso darstellen, wie es ist: etwas ganz Besonderes. Aus diesem Grund skizzierte ich es mit Haaren aus bunten Federn, die die Einzigartigkeit des Kindes hervorheben sollten. Ich denke, das ist mir gut gelungen, oder?

Warum mir dieses Buch so wichtig ist

Kinder mit besonderen Bedürfnissen stehen oft vor schwierigen Herausforderungen. Dieses Buch ist meine Art, diesen Kindern zu zeigen, dass sie etwas ganz Besonderes sind, dass ihre Stärke in ihrer Einzigartigkeit liegt und dass sie die Welt auf ihre Weise bereichern. Jeder Satz ermutigt dazu, an die eigenen Fähigkeiten zu glauben.

Außerdem dienen die Affirmationen dazu, Brücken zu bauen, Gemeinschaften zu stärken und Kindern die Werkzeuge zu geben, die sie benötigen, um selbstbewusst zu werden.

Ich bin gespannt, ob es euch gefällt …

Ich mache aus jedem Tag ein Meisterwerk
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Das nächste Buch ist fast fertig!

Ich bin einzigartig

Ich freue mich riesig, denn bald ist es fertig: Mein neues Buch „Ich bin einzigartig – Achtsame Affirmationen für besondere Kinder“ !
Nach meinem ersten Affirmationsbuch habe ich nun das zweite Buch am Start. Es ist für Kinder mit Behinderungen. Süße Illustrationen untermalen die Affirmationen.

Hier der Klappentext:
Ich bin einzigartig. Ich bin stark. Ich kann alles schaffen. Dieses inspirierende Buch mit motivierenden Affirmationen soll Kinder mit Behinderung an alles erinnern, was sie an sich selbst lieben, was sie können und dass unendlich viele Begabungen in jedem von uns stecken.
Täglich vor dem Schlafengehen oder nach dem Aufstehen gesprochen, machen diese Affirmationen sie selbstbewusst, stark, motiviert und empathisch. Sie zeigen ihnen, dass sie etwas ganz Besonderes sind und dass sie der Welt viel zu bieten haben. Ein Buch, das ihnen beibringt, an sich selbst zu glauben und Ängste zu bewältigen. Und das aufzeigt, dass jedes Kind einzigartig ist, besondere Fähigkeiten hat und seine Träume verwirklichen kann.

Wann es erscheint, lest ihr hier oder auf meiner Facebookseite

Achtsame Affirmationen für besondere Kinder
Achtsame Affirmationen für besondere Kinder
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Weil’s mir ein Anliegen ist

Kennt ihr den Film „The Help“? Eine super Literaturverfilmung, die zu Beginn der 60er Jahre in den Südstaaten spielt . Die Skalverei ist schon vor 100 Jahren abgeschafft worden, der Rassismus ist es nicht. „The Help“ erzählt von der weißen Oberschicht, den gelangweilten Hausfrauen, den sexy Aushängeschildern vermögender Männer in ihren weißgetünchten Villen und deren farbigen Hausangestellten, die sich in sklavischer Abhängigkeit jede Gemeinheit, jede Abfälligkeit, jede Dummheit gefallen lassen müssen. Im Mittelpunkt der Geschichte steht die junge Journalistin Skeeter (Emma Stone), die aus den Erzählungen zweier schwarzer Haushaltshilfen ein Buch macht, das unter den Rassisten für einen Skandal sorgt, bei einigen aber auch zum Umdenken führt.

Und in diesem Film flüstert eine der Hausangestellten ihrem kleinen Schützling immer wieder die Worte „Du bist klug“, „Du bist wichtig“, „Du bist schön“ ins Ohr, wenn er sich wieder von seiner Mutter abgewiesen oder unverstanden fühlt. Das sind (positive) Affirmationen. Sie helfen, das Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen und festgefahrene und entmutigende Gedanken-, Gefühls- oder Handlungsmuster durch positive und befreiende Gedanken zu ersetzen.

Affirmationen sind Suggestionen, die du dir selbst sagst. Es handelt sich hierbei um ein psychologisches Werkzeug, mit dem du dein Denken, dein Verhalten und dein Handeln auf ein bestimmtes Ziel ausrichtest. Mit deinen entsprechend ausgewählten Affirmationen beeinflusst du dein Unterbewusstsein, dass dein Blick in eine positive Richtung gelenkt wird und dass sich deine innere Einstellung nach und nach zum Positiven ändert. Affirmationen können das Selbstbewusstsein stärken und motivierend wirken. Und – um einen Schritt weiter zu denken – mit einem starken Selbstbewusstsein steigert man seine Erfolgschancen in jedem Bereich seines Lebens.

Aber nicht nur „The Help“ hat mich veranlasst, ein Buch mit Affirmationen für Kinder zu schreiben. Nein. Ich habe auch in vielen Büchern zu den Themen Erfolg und Zielsetzung über Affirmationen gelesen. Ja, und da mir die Kleinsten unter uns besonders am Herzen liegen, habe ich dieses Buch geschrieben. Und zwar sowohl auf Deutsch, als auch auf Englisch. Diese Bücher gibt es überall im Deutschen Buchhandel unter anderem hier.

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Der Buch-Flyer

Ein großes Feld mit Gänsen

Wenn man Marketing machen möchte, dann kommt man auch um einen Buch-Flyer nicht herum. Somit habe ich gestern eine kleine Nachtschicht eingelegt und den Flyer gebaut. Ganz ehrlich: es macht mir großen Spaß, sowas zu machen. Mit Canva und Photoshop lässt sich manches Wunder vollbringen. Als Freund hilfreicher Tools bin ich immer dankbar, wenn ich in den Tiefen des Internets ein „Wunderwerkzeug“ finde, mit dem sich so manche Arbeit wie bildliche Gestaltungen, Textformatierungen oder -korrekturen, das Entwerfen von Marketingstrategien oder andere Spielereien erleichtern lässt.

Hier also der Flyer – quadratisch, praktisch, gut:

Flyer Buchtipp "Wie kommt die Gans ins Adlernest? Vom Mut, sein Leben zu verändern, um Großes zu erreichen"
Die Vorderseite des ersten Flyers für das Buch „“Wie kommt die Gans ins Adlernest? Vom Mut, sein Leben zu verändern, um Großes zu erreichen“
Die Rückseite des Buch-Flyers "Wie kommt die Gans ins Adlernest? Vom Mut, sein Leben zu verändern, um Großes zu erreichen"
Die Rückseite des Flyers
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Nun auch als Großdruck

"Wie kommt die Gans ins Adlernest?" mit großer Schrift

Voilà! Jetzt ist es soweit: Das Buch „Wir kommt die Gans ins Adlernest? Vom Mut, sein Leben zu verändern, um Großes zu erreichen“ gibt es demnächst auch mit großer Schrift für Sehbehinderte. Nachdem es das Buch nun als Taschenbuch, als Ebook und als Hardcover gibt, habe ich beschlossen, es auch als Großdruck herauszubringen.

Erhältlich bei Amazon und im deutschen Buchhandel.

"Wie kommt die Gans ins Adlernest?" mit großer Schrift
„Wie kommt die Gans ins Adlernest? Vom Mut, sein Leben zu verändern, um Großes zu erreichen“ Jetzt auch als Großdruck
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Von der Suche nach dem Glück

Unser neues Buch: Ferdinand sucht das Glück

Was lange währt, wird endlich gut. Vor Jahren haben Leila Morgenstern und ich das Buch „Ferdinand sucht das Glück“ gemacht – dann lag es in der Schublade, da die Produktion von farbigen Doppelseiten extrem teuer war und auch heute noch ist. Aber nun – etwas verändert – ist es fertig: Unsere Geschichte (in Reimform) vom Ferdinand, der sich auf die Suche nach dem Glück macht. Ihm geht es wie vielen: er sucht und sucht – dabei ist das Glück oft so nah. Man muss nur genauer hinschauen ☘️🐞🍄. Jetzt erhältlich bei Amazon und im deutschen Buchhandel.

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Mein neues Buch

Das Buch "Wir kommt die Gans ins Adlernest?


Endlich!!! Ich freue mich! Mein Buch „Wie kommt die Gans ins Adlernest?“ ist fertig und nun im deutschen Buchhandel erhältlich. Auch demnächst als EBook, Hardcover und Hörbuch.
Klappentext:
Der Gänserich Jupp lebt auf einem großen Bauernhof. Er träumt davon, die Welt kennenzulernen und ein Leben in Freiheit zu führen. Aber wie soll er diesen Traum verwirklichen? Er kann nicht fliegen und ist zudem noch träge. Und was genau will er überhaupt? Wie kann er es schaffen, dass sein Leben so wird, wie er es sich wünscht? Da begegnet ihm der weise Adler. Dieser zeigt ihm, was er tun muss, um sich seinen großen Wunsch zu erfüllen. Er zeigt ihm, wie man Ziele definiert, wie man Hindernisse überwindet und wie Strategien, Routine und die richtige Einstellung das Leben für immer verändern können.
Eine inspirierende, humorvolle und motivierende Parabel darüber, dass jeder sein Ziel erreichen kann.

Hier geht’s zum Buchhandel.