Diese fünf Fehler kosten dich jeden Tag unnötig Kraft

Kennst du das?

Eigentlich war der Tag gar nicht besonders anstrengend. Und trotzdem bist du abends völlig erledigt. Der Kopf voll. Die Laune im Keller. Der innere Akku irgendwo bei zwei Prozent.

Wo ist die ganze Energie hin?

Vielleicht auf die falsche Tafel.

Ganz schön viel, oder?

Und trotzdem beschäftigen wir uns oft stundenlang genau damit. Wir ärgern uns über eine Reaktion. Analysieren jedes Wort. Erfinden mögliche Erklärungen. Und führen im Kopf noch drei Gespräche, die in Wirklichkeit niemals stattfinden werden.

Was bringt das?

Meistens nichts. Außer schlechter Laune und einer ziemlich kurzen inneren Akkulaufzeit.

Denn wir können andere Menschen nicht fernsteuern. So praktisch das manchmal auch wäre.

Hier liegt unsere eigentliche Kraft.

Wir können nicht bestimmen, wie jemand mit uns umgeht. Aber wir können entscheiden, was wir uns weiterhin gefallen lassen.

Wir können die Vergangenheit nicht ändern. Aber wir können beeinflussen, welchen Platz sie heute noch in unserem Leben bekommt.

Und wir können nicht dafür sorgen, dass uns jeder versteht. Aber wir können aufhören, uns ständig vor Menschen zu erklären, die uns vielleicht gar nicht verstehen wollen.

Das bedeutet nicht, dass uns plötzlich alles egal sein soll. Natürlich dürfen wir enttäuscht, wütend oder traurig sein. Die Frage ist nur: Wie lange möchten wir unsere Energie an etwas abgeben, das sich davon kein bisschen beeindrucken lässt?

Vielleicht hilft dir beim nächsten Gedankenkarussell eine einzige Frage:

Auf welche Tafel gehört das gerade?

Liegt es nicht in deiner Hand, darfst du langsam loslassen.

Liegt es in deiner Hand, kannst du den nächsten Schritt gehen.

Denn Glück bedeutet nicht, alles unter Kontrolle zu haben. Es bedeutet auch, zu erkennen, wofür du deine Kraft wirklich brauchst.